棕南如何预防患上狂躁症-成都心理咨询 来自成都市甘露医院甘露医学部的专家表示，炎热的夏天，人们的情绪往往会随着气温的升高而变得更加激烈，不小心就会形成躁狂症。躁狂对身心健康危害极大。

　　[导语]如何预防夏季躁狂症?成都布朗南方医院的专家说，在炎热的夏天，人们的情绪往往会随着气温的升高而变得更加激烈，不小心就会形成躁狂症。”“躁狂”对身心健康危害极大。对于某些疾病的患者，一旦受到不利影响，往往会加重病情。

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　　对人体健康有何影响有吗?

　　1.生理机能失调

　　中医认为“夏属火，易阴虚阳亢，阳亢火气大”，正常火是生命动力之源。当人体受到内火或外火的攻击时，会导致生理功能紊乱。现代研究表明，高温可影响人下丘脑情绪调节中心，并对人的心理和情绪带来面对面的影响。

　　2.引发疾病

　　狂热会对夏天的健康造成很大的损害。尤其是中年人，阴“怒”可形成心律失常、血压升高、心肌缺血，甚至死亡。因此，我们必须注意预防躁狂症的发生。

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　　1.饮食清淡

　　在夏天，很多人不正常饮食，饮食不正常，会导致狂躁。事实上，由于这些食物的总和较少油腻的食物应该在夏天给予。多喝水，恢复体温，改善血液循环。少吃辛辣的食物，少喝点酒，不要抽烟。

　　2.坚持居室通风

　　中午室外气温高，此刻，应该上锁的门，窗帘拉开，开着空调，温度在25-27度的控制。晚上气温下降午夜后获得，看着窗户，坚持排名通风。

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　　3.适时外出

　　外出时尽量避开炎热的时间，尤其是下午2点左右，不要在封闭的空间停留太久，这样不仅对皮肤不好，而且容易引起躁狂。当气温下降时，你可以出去在阴凉处乘凉。

　　4.有一个工作、生活的计划。

　　夏季昼长夜短，以适应这一特点，制定工作计划，及时调整和生活节奏，适当放缓，且必须离开房间。工作计划，工作有条不紊，同时也有助于减少过敏现象。

　　5.保证睡觉

　　情绪与睡眠密切相关。睡眠不足，情绪会变得烦躁不安，经常工作和休息颠倒或熬夜很长时间，通常情绪不稳定。因此，我们应该尽量在夏天11点前入睡，如果条件允许，中午也应该睡半个小时。

　　布朗南医院有一个很好的方法来处理精神疾病和精神问题，如失眠，抑郁，神经症，青少年心理，爱情和婚姻心理。它是一家治疗精神疾病和精神疾病的专业医院，能够更好地处理病人朋友的忧虑。如果您对任何疾病有任何疑问，可以致电医院咨询号码028/85224567进行咨询和了解，祝您身心健康!

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