哪些食物能够明显的改善强迫症意识？成都心理咨询

强迫症和社会心理，性格，遗传和内分泌等因素的影响，其中前两个是预防措施可能干预的发生率。作为家长，孩子应该建成一个稳定，安全，和谐的生活环境，不要期望太多，做事的生活可以更加灵活，注重沟通彼此之间，促进并建立一个健全的人格。

　　成都市芒南医院的专家表示，强迫症患者一般无法发现自己的病情。很多人只有在强迫症行为和强迫症观念非常强烈和频繁的时候才会想到去看医生。那么什么能显著改善强迫症呢?

　　哪些食物能显著改善强迫症?

　　[简介]成都棕南医院专家表示，强迫症患者一般都不会知道自己的病情，很多人都在强迫观念和强迫行为是经常的时候才想起来去看看医生强迫症非常强。那么，什么强迫症可以显著改善食品让专家做以下给我们介绍一下强迫症。

　　哪些食物能够明显的改善强迫症意识？成都心理咨询：

　　1、香蕉

　　香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以增强精神和信心，可以作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色氨酸和维生素B6的可靠来源，有助于大脑产生血清素和减少焦虑。总之，适量食用香蕉对强迫症患者脑神经的镇静和愉悦是非常有益的。

　　2、菠菜

　　菠菜是富含镁，维生素C和叶酸和铁需要大量的人体。镁是人们休闲矿物质的心灵和身体的方式;维生素C是一种降压营养素。专家介绍，叶酸缺乏可导致精神疾病，和菠菜中的叶酸可以有效的降低的原因的风险。所以，多吃菠菜可以帮助患者摆脱抑郁，抑制病情发展的。

　　3、洋葱头

　　专家指出，洋葱可以稀释血液，改善大脑供氧，消除过度紧张和精神疲劳。专家说，每天吃半个洋葱会有帮助。

　　事实上，我们应该做好疾病预防，而不是让疾病发展。预防是关键。今天，成都布朗南院专家将介绍如何预防强迫症.预防强迫症有三点：

　　首先，要注意心理素质：努力学习，积极配合的方法和技术，以增强自信心的压力应对，不避心理素质训练的困难，困难和挫折，关键是预防。

　　二、积极参加集体活动:参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养兴趣爱好,建立新的兴奋抑制病理性兴奋。

　　三、注意个性培养:小孩子应该从小就注意个性的培养,是十分必要的。不要给予过多,要有严格的要求,以预防强迫症的发生有很大的帮助,特别是父母不良性格更应注意。

　　哪些食物能够明显的改善强迫症意识？成都心理咨询强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。成都棕南医院针对抑郁症开展有专业的科室，专业的技术，合理的消费，一切以病人为出发点和落脚点，实施患者满意战略，让患者得到超值的医疗服务。

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