预防抑郁症发生的前兆

随着社会各个方面压力的不断加大，各种不同类型的心理疾病也接踵而来，根据现有调查发现抑郁症患者人数也是有增加的势头。很多人都想知道抑郁症的前兆有哪些？能提前做好预防，专家针对这个问题做了一下的回答：

抑郁症的前兆一：自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

抑郁症的前兆二：丧失兴趣：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉：没有感情了情感麻木了高兴不起来了。

抑郁症的前兆三：抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

抑郁症的前兆四：精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃泄气的皮球来描述自己的状况。

抑郁症的前兆五：病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

【温馨提示】抑郁症要早发现早治疗，抑郁症该如何治疗呢？需要根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。如需帮助，点击在线咨询，我们将竭诚为您服务。