哭泣有助于缓解情绪压力。心理学家Kepir进行了137人的调查，并把他们的健康和疾病组。本病是溃疡性结肠炎组，是密切相关的精神压力。结果显示，亚健康人群的数量哭比疾病组的人更感觉比哭后，以前的哭显著更好。
进一步的研究发现，当人们抑郁时，他们会产生一些有害的生物活性物质。当哭泣时，这些有害的化学物质会被排出体外，从而有效地降低有害物质的浓度，减少紧张。研究表明，当人们哭泣时，他们的情绪强度通常会降低40%。这就解释了为什么我在感觉比哭泣好很多之后就开始哭了。
哭泣作为共同的情绪反应，在人们的头脑中有效的保护作用。当你打一个突然的精神，当你感到沮丧，你不妨哭了喜悦。不要压抑你的眼泪，它会增加你的忧郁，让你生病。强烈的负面情绪会让你产生一种高度紧张心理，当你沮丧，这种紧张关系不能被释放，势必成为一个能量积累，造成植物神经系统功能紊乱的身体。随着时间的推移，它会导致身体和心理健康的损害，并导致某些疾病的恶化。哭能提供能量的释放，缓解心理压力，情绪压力缓解方法，有效地避免或减少此类疾病的发生和发展。
美国生化学家费雷认为，人们悲伤时不哭是一种长期的影响。他的调查发现，长时间不哭的人比那些不哭的人的可能性要大一倍。因此，我们有理由相信哭泣对我们的健康有益。由情感变化引起的哭泣是身体的自然反应，不需要压抑。尤其是当你沮丧的时候。在成都心理咨询医院哭有什么好处?
当不快乐的人，得到最好的安慰“微笑”。“我很少说，”我哭了。休克在人们的头脑中是固定的，它是一种对毒害身体的情感反应。然而，在最近的实验和研究中，科学家给了我们一个非常不同的结论：哭泣和缓解情绪压力是有益的。
2019年成都心理咨询讲解哭对身体有啥好处?
心理学家吉宝调查了137人，并将他们分为健康组和患病组。感染组有溃疡性疾病和结肠炎，与精神应激密切相关。结果表明，健康组的哭闹次数多于病组，哭闹后的自我感觉优于哭闹前。进一步的研究发现，当人们抑郁时，会产生一些对人体有害的生物活性物质。哭泣时，这些有害化学物质会随泪水排出，有效降低有害物质浓度，缓解紧张情绪。研究表明，当人们哭泣时，他们的情绪强度通常会降低40%。这解释了为什么我哭后比哭前感觉好。哭作为一种常见的情感反应，在保护人们的心理方面起着非常重要的作用。当你的精神突然受到打击，当你心情低落的时候，不妨开心地哭。
不要在背后哭，会加重抑郁和延迟疾病。强烈的负面情绪给你带来了高度的心理紧张，当你不能释放这种紧张时，它必须成为一个突出的能量积累，导致自主神经系统功能障碍，随着时间的推移，将对身心健康造成损害，促进某些疾病的发生和恶化。另一方面，哭可以提供一种释放能量、缓解心理紧张、缓解情绪压力的方式，从而有效地避免或减少疾病的发生和发展。
497个美国生物化学家认为，当人们感到悲伤的人不要哭是一个长期的影响。他的调查发现，人们的长期哭是那些谁哭的患病率的两倍。因此，我们有理由相信，哭了有利于我们的健康。哭泣是引起机体的自然反应情绪变化，不必限制。尤其是当你沮丧倍。
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