还当抑郁不是病？看完你就会知道抑郁症多可怕

心思问题是咱们生活中非常常见的，近年来，心思问题的患病人群一直在不断添加。而心思问题危险系数极高，一旦病发不只会给患者本身造成巨大的损伤，还会极大搅扰患者的家庭和谐及社会安定。因而，患上心思问题需尽早医治，而医治需根据病因对症下药。成都棕南医院的专家以为，发现病况的时分要进行及时的医治还有发现，这样才华削减病症的发作以及进行适宜的阻断。

　　咱们熟知的“哥哥”张国荣以及华裔物理学家、斯坦福大学物理学教授张首晟、奥斯卡最佳男配角罗宾·威廉姆斯,以及这两天报道的韩国年轻女明星雪莉等皆因抑郁症完毕了自己时间短的一生。

　　除此之外,央视名嘴崔永元、闻名主持人白岩松、演员陈坤等等都曾受抑郁症的困扰,幸运的是他们战胜了这个“隐形的漆黑”。

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　　抑郁症≠心境欠好

　　“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”

　　闻名心思学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。

　　抑郁症并不是单纯的心思问题,开畅的人也会得抑郁症。

　　它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关,导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息,不良事件只不过是诱因。

　　抑郁症不是指心境欠好,它与抑郁情绪也不相同。

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　　抑郁的几个表现:

　　1.情绪低落,快乐不起来。

　　2.对日常生活损失爱好,无愉快感。

　　3.精力显着减退,无原因的继续疲倦感。

　　4.注意力记忆力下降。

　　5.自我评价过低,或自责,或有内疚感,对未来充溢悲观失望。

　　6.思想缓慢,反应迟钝,或者是联想困难,或自觉考虑能力显著下降。

　　7.重复呈现想死想法,或有自杀行为。

　　8.失眠,或早醒,或睡觉过多。

　　9.胃口问题,比如胃口不振,体重显着减轻,或有伴随有贪食。

　　10.欲望或动力显着减退。

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　　抑郁症的应对办法

　　美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者提出以下措施:

　　不要给自己制订一些很难到达的方针,正确认识自己的病况,不要再担任一大堆职务,不要对许多事情大包大揽。

　　做些力所能及的事,切莫“逞强”,避免完不成作业而灰心丧气。

　　尝试着多与人们接触和往来,不要自己独来独往。

　　尝试着做一些细微的体育锻炼,看看电影、电视等。能够参与社会活动,如参观、拜访等,但不要太多。

　    对自己的病不要着急,看病需要时间。

　　病人在没有同对自己实际情况非常了解的人商议之前,不要做出重大的决议,如调换作业、结婚或离婚等。

　　无妨把自己的感受写出来,分析哪些是消极的表现,然后想办法摆脱它。

　　 找专业人士帮助

　　还当抑郁不是病？看完你就会知道抑郁症多可怕所谓心病需要心药医，只需贯彻爱的阳光，世界就会充溢爱心与真情。当患者呈现心思问题上的疾病的时分，就要进行及时的心思辅导，要不然就真的会很糟糕，专家提醒人们，心思疾病得医治忌讳得就是推延医治时间，心思症得最佳医治机遇就是初度呈现心思问题表现时，只需及早接受医治，才华尽快脱节心思症困扰。成都棕南医院建议您这样能够削减病症的呈现以及削减医治时间，假设您还有什么问题想要咨询了解，都能够点击在线专家或拨打健康热线：028-85224567。为了更便利得咨询，您也能够加QQ：862832575。祝您高兴健康快乐每一天!!