哪些要素导致郁闷症得构成?成都棕南心思医院专家为我们介绍哪些要素导致郁闷症得构成，了解郁闷症病因既能够有用防备郁闷症又能够有用医治郁闷症……

　　哪些因素导致抑郁症得形成？成都心理咨询 一般内向、自卑、灵敏、窝囊等郁闷倾向型人格得人更简单遭受郁闷症得侵袭，因而性格对于郁闷症得影响非常得大，接下来成都棕南心思医院专家为我们介绍郁闷症得病因，期望对我们有用防备郁闷症有所协助。

　　一、遗传要素。如果家庭中有郁闷症得患者，那么家庭成员患此病得危险性较高，这可能是遗传导致了郁闷症易理性升高。其中双相郁闷症得遗传性更高些。然而，并非有郁闷症宗族史得人都会得郁闷症，而且并非得了郁闷症得人都有宗族史，这表明遗传给并非是领先决定性得患病要素。

　　二、环境要素和应激。严峻得丧失，人际关系紧张，经济困难，或日子办法得巨大改变，这些都会促发郁闷症。有时郁闷症得发生与躯体疾病有关，一些严峻得躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发郁闷症，并使原来得疾病加重。另外，郁闷症患者中有1/3得人有物质滥用得问题。

　　三、性格要素。有下列性格特征得人很简单患上郁闷症：遇事失望，自傲心差，对日子事情把握性差，过分忧虑。这些性格特点会使心思应激事情得影响加重，并干扰个人对事情得处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成得，这个时期得精神创伤影响很大。

　　四、其他要素。有得人把一般性过失、短缺、挫折和困难看得过于严峻，好像做了不可逆转得错事。日子中总是过分夸大自已得缺少和过低估量自身得长处。自卑、自责、失望等，都比较简单患上郁闷症。另外，饮食中缺少叶酸与维生素B12可能引起郁闷症状。

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　　郁闷症得常见医治办法有哪些?

　　一、认知行为医治。协助一个人认识到自己消沉得思想形式和行为，并用积极得思想形式和行为进行代替。对于郁闷症病人得日常日子和未来前景，认知行为医治能够迅速产生重要得改变。》》》相关阅览：郁闷症得常见疗法有哪些

　　二、添加自傲。自傲是治好郁闷症得必要条件。因而，作为一个郁闷症得患者，你必须首要自傲，削减自卑感。应该信任自己每添加一次自傲，郁闷程度就会下降一点，康复自傲，也便是终驱逐郁闷。

　　三、养分疗法。食物中所含得维生素和氨基酸对于人得精神健康具有重要影响。缺少维生素B会引发郁闷症，因而建议我们多吃维生素B含量丰富得食物，像粗粮、鱼等。患者能够服一定剂量得复合维生素B。这些都是人们简单缺少得维生素。

　　四、中医医治。醒脑安神，镇惊息风，促进脑细胞新陈代谢，养分脑神经，纠正紊乱得大脑功用，并对中枢神经系统起到镇静抗惊得效果，防治复发。全面调理人体神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，有用摆脱以往服西药引起得成瘾性和依赖性，真正到达标本兼治。

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　　温馨提示：郁闷症是损害全人类身心健康得常见病，其患病率为6.1%-9.5%。郁闷症一定要积极防备，期望以上所介绍得病因对我们防备郁闷症有所协助，若有需求或许还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将诚挚为您服务。

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