随着现代社会的高速发展，人们的竞争压力不断加大，患上忧郁症的人越来越多，但是太多的人身患忧郁症而不自知，因此导致疾病变得越发严重，对生活、工作的影响也越来越大，凡病早发现早治疗是最好的，怀疑自己患有抑郁症或者长期处于异常状态的人们不妨先做一个忧郁症心理测试，来判别自己是不是患了忧郁症。下面就开始忧郁症心理测试。

忧郁症心理测试：

这个忧郁症心理测试自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症，请在符合你情绪的项上打分(没有0，轻度1，中度2，严重3)。

1悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?

2泄气：你是否感到前景渺茫?

3缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

4自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

5内疚：你是否对任何事都自责?

6犹豫：你是否在做决定时犹豫不决

7焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?

8对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?

9丧失动机：你是否感到一厥不振做事毫无动力?

10自我印象可怜：你是否以为自己已经衰老后失去魅力?

11食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?

12睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?

13丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?

14臆想症：你是否经常担心自己的健康?

15自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?

忧郁症心理测试结果评判标准：

0&mdash &mdash 4分，没有忧郁症

5&mdash &mdash 10分，偶尔有忧郁情趣

11&mdash &mdash 20分，有轻度忧郁症

21&mdash &mdash 30分，有中度忧郁症

31&mdash &mdash 45分，有严重的忧郁症

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以上就是一个简单的但也能说明问题的忧郁症心理测试，这些题目是根据人的心理而研制出来的，忧郁症心理测试充当的是一个警示钟的角色，适时提醒你的精神状态的现状，做过这项心理测试的人们很有必要根据从中反映出的问题对自身的行为、思维习惯进行调整，一方忧郁症蔓延。