容易出现产前抑郁症的人群大多是在家里娇生惯养的女性，她们如同众星捧月一般生活惯了，一旦怀孕，就发现家人的话题全部都围绕着宝宝，连自己的饮食都要根据宝宝的营养来定，所以她们心理有了不平衡感，导致了产前抑郁症。

据专家介绍，产前抑郁与产后抑郁病症表现差不多。不过，产前抑郁患者会更容易焦虑。产前抑郁症对胎儿的危害非常大，因此，预防产前抑郁症刻不容缓。

要想避免产前抑郁症应首先避免孕妇负面情绪。孕妇情绪波动对胎儿的发育会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4～10周如果经常处于情绪的大起大落之中，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，容易导致循环系统功能紊乱，对胎儿的生长发育不利。

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专家经过测试发现：当准妈妈情绪不安时，胎动次数会比平常快三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期处于这种不安的状态，体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右。在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。

临床研究显示，孕妇产前抑郁症对胎儿的危害很大，所以我们一定要避免孕妇出现产前抑郁症症状。孕妇自身也要调整好心态，面对生理的变化要以平和，顺其自然的心态，不要胡思乱想，另外丈夫也要注意开导妻子的心态。