秋冬季节是抑郁症的高发季节，很多人都多多少少出现了抑郁情绪，所以在这个时候，我们为大家精神准备了一套抑郁症测试题，让大家在做测试题娱乐的同时也能够发现自己的抑郁倾向严重程度，及时做好预防工作。

请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，每一项的得分为：“ 不是” 为0分，“ 偶尔是” 为1分，“ 有时是” 为2分，“ 经常是” 为3分。

　　1.你是否感觉沮丧和忧郁？

　　2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？

　　3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？

　　4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？

　　5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？

　　6.你是否感到坐立不安或心神不定？

　　7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？

　　8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？

　　9.你是否对周围的事物失去兴趣？

　　10.你是否毫无原因地感到疲倦？

　　11.你是否比平时更爱发脾气？

　　12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？

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　　测试结果：得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。