打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

中国精神健康网专家提醒：鼾声震耳欲聋，打鼾时断时续，多半存在呼吸暂停现象，是鼾症即睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。而且长期打鼾，可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫。最近法国有一项针对过敏患者的研究指出，大部分患者有这样那样的睡眠质量问题，其中35%是完全的失眠。

科学统计发现，有一点点睡眠问题的人比正常人成为抑郁症患者的可能性高1.6倍，有轻度睡眠问题的人则有两倍于正常人的可能性成为抑郁症患者，而对于有中度到深度睡眠问题的人这个倍数则是2.6倍。为此，专家提醒，出现打鼾、憋气等症状，就应尽早诊治。