在日常生活中,如果我们遭受挫折、情感打击和其他不愉快的事情,就会有抑郁,这就是抑郁的表现。然而,如果这种抑郁症已经存在了很长一段时间,并且已经发展到一定程度,它就会成为抑郁症,这将影响患者的正常生活,甚至一些抑郁症患者也会有自杀的想法,这应该引起抑郁症患者家人和朋友的注意。
大多数抑郁症患者都能感受到自己的抑郁,他们也知道自己经常情绪低落。当然,有些抑郁症患者可能不知道自己的情绪抑郁。遇到让自己开心的事情后,他们可能会意识到自己已经抑郁很久了,所以最好不要在抑郁症患者面前说自己生病了,这样会让患者对自己的表现更加敏感,不利于患者的健康。
与抑郁症患者聊天时要注意不要扩大问题。虽然他患有抑郁症,但你总是强调他生病了,不容易治愈,这会给他带来很大的压力。在聊天的过程中,不要说一些消极的内容,如果你真的无话可说,你可以给对方一个拥抱,或者安静地坐着比负面事件要好得多。如果你不知道病人感兴趣的地方,不要随便谈论他们自己的话题,否则事件会朝着另一个方向发展。不能批评抑郁症患者,说他们的情绪太消极,有什么缺点,抑郁症患者很容易思考,如果批评和抛弃他们,等于在火上浇油。不要说一些毫无意义的话,也不要随便开玩笑。如果你不确定让他笑,最好不要说。如果病人在安静下来后坐下来,会产生不良影响。
如果你身边有人患有抑郁症,他会感到非常不舒服,所以他非常希望得到家人或朋友的帮助。如果我们不考虑后果,盲目地按照自己的想法“安慰”他们,可能会适得其反。因此,与抑郁症患者聊天时,我们必须掌握适当的谨慎。如果我们不确定我们是否应该说,最好不要说。
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