一、抑郁症的中医治疗方法是什么呢

　　抑郁症的治疗方法一般分为三步疗法，分别为中药调理、针灸及心理疗法，下面给大家简单介绍一下：

　　1、中药进行调理

　　采用纯天然中草药制剂，从内部进行调理，把大脑神经系统里的毒素排出体外，疏肝清热、泻火祛痰，补血养心、静气凝神醒脑的功效。

　　2、采用针灸的方法

　　针灸是扎在人体穴位上的，起到调节脑神钱氏鬼门十三针是一种针灸的名称，采用平顶法、中通法、下沉法，根据病者的情况采用不同的扎针法和不同的穴位进行扎针，起到舒经通络、醒脑静气凝神、平衡阴阳之功效。

　　3、采用现代心理疗法

　运用现代心理疗法和患者交流，让患者了解到自己的病情并能够认识自己的病情，同时让患者积极主动的配合治疗。患者在心理治疗师的帮助下，放下自己的心理包袱，以乐观、自信同病魔作斗争，从而达到治好的效果。

二、高考抑郁症怎么舒缓呢

　　1、精神疗法：忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。引导病人进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与气馁情绪，唤起病人对自己积极的信念。

　　2、体育疗法：锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克复忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必需有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。

　　3、营养疗法：很多医生以为，食品中所含的维生素和氨基酸关于人的精神健康具有重要影响。有专家以为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食品，像粗粮、鱼等。

　　高考抑郁症是很要不得的，高中三年可以决定很多人的命运，不少人早起晚睡，只为先苦后甜，在这些人眼里，每一天、每一分钟都是有意义的。如果感觉每一天都如此枯燥无味，容易焦虑、焦虑，学习成绩自然要下降。

三、专家提醒大家如何自测抑郁症

　　现代社会压力很大，以至于很多人都换上抑郁症，很多的抑郁症患者感到非常的痛苦。很多人也被抑郁症长期困扰。