孕期抑郁我们该怎么办？
 

　　结婚生子被大多数女性看做一生的事业。然而生活压力的不断增大，让很多80后孕妈妈在宝宝尚未出世前，就为孩子出生后可能要付出的财力和精力感到担心和焦虑，甚至对未来为人母的日子感到恐惧，以致出现了忧郁症状。这种现象被形象的称之为“ 孩奴” 忧郁症。

　　事件回放：怕做“ 孩奴” 怕出忧郁症

　　近日在各大网站上流传着一篇题为《80后准妈妈怕生子后成“ 孩奴” 患上忧郁症》的热帖，该帖子讲述了一个真实事件：

　　今年27岁的李女士怀孕3个月，她本想着生了孩子交给父母带，自己还能和丈夫尽情享受生活，然而看了网上家长们关于养孩子要付出无数金钱和精力、要一生劳苦的“ 现身说法” 之后，她对未来为人母的日子充满了恐惧，她怕自己以后每天唯一的任务，就是给孩子当“ 奴隶” ，拼命挣钱养孩子。这使得原本性格活泼的她，脾气越来越古怪。丈夫只好带她到医院心理科检查，医生得出的结论是，患上了抑郁症。

　　几年前就有专家计算出在北京这样的大城市养大一个孩子的花销在48万元左右，然而根据家长们在网上晒的各项育儿花费计算，目前已经远超这个数字，在如此巨大的经济压力下，不少80后表示，实在是要不起孩子，甚至称自己患了“ 孩奴恐惧症” 。

据海峡都市报报道，1月9日上午8时许，福建南安市水头镇福兴商贸区内，一名年仅22岁的男青年林某，从所住房屋楼顶跳下，警方初步认定林某因患抑郁症而自杀。

　　新闻回放：邻居目击抑郁男青年从半空坠下

　　据一名目击者回忆，事情发生在八点多，她刚好从外面买菜回家，一抬头，看到林某就在空中，已经过了楼层的一半，不到一秒钟的时间就着地了，刚好头部撞地，马上就一动不动了，“ 他妈妈很快就过来了，哭喊了几声，人就昏死过去了。”

　　相关媒体从当地水头派出所民警处了解到，事后死者家属提供了林某在厦门治疗抑郁症的相关资料，初步可确定林某自杀的说法。

　　抑郁症自杀风险高 应向心理医生求助

　　2010新年伊始，各地抑郁症患者自杀的悲剧也在不断上演。心理专家表示，患有抑郁症的人，大部分存在人格上的障碍，心里存在消极情绪，看问题总往坏的方面想。

　　因此精神健康网善意提醒抑郁症患友，为了您的身心健康，当您遇到不快，持续两周时间以上时，最好寻求心理咨询，主动求助。另外，由于缺乏专业知识，抑郁症患者家属对病人遭受抑郁症带来的精神痛苦除了理解和支持之外，往往无计可施，唯有尽力鼓励他(她)去心理求助。

　　抑郁症的普发率和自杀的高风险，让人们无法不对它加以重视。当您或您身边的亲友正沉浸在抑郁症的痛苦之中时，为了避免类似悲剧的发生，请尽快劝说他(她)到心理门诊咨询。如果您想了解一些抑郁症的防治办法，也可以免费咨询本站在线心理专家了解详情。

孕期抑郁我们该怎么办？

　　因此这篇帖子一经发出立即引发了80后关于要不要当“ 孩奴” 的大讨论，更有无数80后家长晒自己这一年养孩子的惊人花销，以告诫打算生孩子的网友一定要有金钱和心理的双重准备。而“ 孩奴” 也成为继“ 卡奴” 、“ 车奴” 、“ 房奴” 之后的又一热门名词。

　　“ 孩奴” 忧郁症危害大 孕妈妈应加强心理调节

　　心理专家表示，孕期出现忧郁症如果不及时加以调节，很可能延续到产后变为产后抑郁症，而产后抑郁症无论对产妇还是新生儿的身心健康，乃至生命安全来说都是相当危险的。

　　孕妈妈对孩子出生后可能带来的各种问题，如果无力马上解决，就应学会适应它。比如提前学习育儿知识、参加育儿班，掌握喂养新生儿的必要技能，尽量减少不会照顾宝宝带来的焦虑和自责。

　　另一方面，对于经济方面的担忧，烦恼也于事无补。倒不如向一些聪明的“ 过来人” 父母学习一些理财知识，和养育孩子的相关心得。这样就不会因手足无措而焦虑过重了。

　　孕期抑郁我们该怎么办？孕期抑郁症对宝宝的健康发育十分有害，已经有大量研究数据表明，母亲的抑郁症状会影响孩子的发育和身体功能缺陷。因此精神健康网专家建议打算怀孕生子的80后夫妻们，在怀孕前应做好物质和心理等各项准备，而一旦怀孕，就应以乐观、自信的心态期待宝宝的降生。想了解更多改善忧郁心情的方法，请免费咨询本站的在线心理医生。