抑郁症的早期发现会给治疗带来很大帮助，下面这则专业抑郁症测试，是由美国着名心理学家伯恩斯博士，根据多年临床经验设计而成。如果您近期正被莫名奇妙的压抑心情所困扰，又不知如何摆脱，最好来测测看是否得了抑郁症。

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的戴维· 伯恩斯博士根据多年临床治疗经验，设计出的这套专业抑郁症测试自我诊断表“ 伯恩斯抑郁症清单(BDC)” ，可以帮您快速诊断出您是否存在着抑郁症状。

专业抑郁症测试表使用方法：以最近两周为评判标准，请在下列符合你情绪的项上选分：没有0、轻度1、中度2、严重3。

1、你是否一直感到伤心或悲哀

2、你是否感到前景渺茫

3、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者

4、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人

5、你是否对任何事都自责

6、你是否在做决定时犹豫不决

7、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态

8、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣

9、你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力

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10、你是否以为自己已衰老或失去魅力

11、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食

12、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡

13、你是否丧失了对性的兴趣

14、你是否经常为自己的健康担忧焦虑

15、你是否认为生存没有价值，或生不如死

专业抑郁症测试结果评估：

0-4 分没有抑郁症，

5-10 分偶尔有抑郁情绪，

11-20 分有轻度抑郁症，

21-30 分有中度抑郁症，

31-45 分有严重抑郁症并需要立即治疗。

如果您在这份专业抑郁症测试表中，被测出有轻度抑郁，那么您应该着手调节自己的情绪了，而如果您被测出患有中重度抑郁症，为了您的身心健康着想，最好尽快到心理门诊进行咨询和确诊。如果您有什么心理疑问，也可以现在就免费咨询本站的在线心理医生了解解决办法。